こんにちは‼️愛知県一宮市の接骨院 マツイ柔道整骨院・鍼灸院 副院長の松井です☺️
【野球肘の前兆セルフチェック】
高校・大学生編
※痛みが消える人ほど要注意
①投げ終わった後に肘が動かしにくい
→ 関節・筋膜・神経の滑走低下
②投げてるうちに痛みがなくなる
→ 神経の鈍麻・代償動作の可能性
③ボールが抜ける・引っかかる
→ 肘ではなく「体の連動」が崩れているサイン
高校・大学生の野球肘は
「成長期が終わったから安心」ではありません。
むしろこの年代は
✔ 球速アップ
✔ 練習量増加
✔ 無理が効いてしまう
ことで
痛みが消えたまま悪化するケースが多いです。
肘だけを見ても原因は分かりません。
多くは
「肩・体幹・股関節」の連動エラーが関係しています。
👇 気になる方は
「高校肘チェック」とDMしてください。
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