こんにちは‼️愛知県一宮市の接骨院 マツイ柔道整骨院・鍼灸院 副院長の松井です☺️
10月も下旬に入り、グッと気温が下がってきましたね🍂
気温の低下とともに体は体温を上げようと頑張ってくれています👍👍
そういった体の頑張りに少しでも応えてあげるために、大切にして欲しい事が
『湯船に浸かること』です🛁
湯船に浸かる事で得られるメリットは
・血流促進
・自律神経の調整
・代謝 免疫力のUP
・むくみの改善
・睡眠の質向上
・ストレス 緊張の緩和
など
様々なメリットがあります✨✨
ホッと一息ついて
1日の疲れを癒してあげて
温まった体でゆっくりと睡眠を取られることはいかがですか？
皆様が少しでも穏やかに過ごせる事を心から祈っております☺️
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