こんにちは‼️愛知県一宮市の接骨院 マツイ柔道整骨院・鍼灸院 副院長の松井です☺️
夏と言えば
『高校野球』
と言っても過言ではないぐらい、
当院へ来院して下さる多くの高校球児達が
甲子園を目指して頑張っています🤝
グラウンドで頑張る高校球児
サポートして下さるご父兄の皆様
に
【熱中症対策】を1つお伝えさせて頂きます☝️
熱中症対策として先ず皆様がやっている事は
水分補給だと思います。
が
水分補給と言っても様々な飲料水がございますね🤔
ここで、皆様が正しいと思ってやってしまいがちな間違いが
【ジュース】です☝️
ジュースには糖分が含まれており、大量に摂取すると逆効果に💦💦
ポカリスエットやアクエリアスなども、水でしっかり薄めて摂取させる事をオススメします🧐
1番良い方法は
水に少量の『マグネシウム』を混ぜて飲む方法です☝️
マグネシウムにはカルシウムを分解する作用がある為に、筋肉の痙攣などにも効果があり熱中症対策には最適です⭐️⭐️
マグネシウムはネットでも購入できるので是非お試しください☺️
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