こんにちは‼️愛知県一宮市の接骨院　マツイ柔道整骨院・鍼灸院　副院長の松井です☺️

『痛みや痺れへの不安』

『パフォーマンスへの不安』

『精神的な不安』

 

不安は

・身体を止めて

・行動を止めて

・思考を止めて

本来の自分を見えなくしてしまいます☝️

 

自然な呼吸を不自然にして

無理やり身体を動かして

考えたくもない事が勝手に頭を駆け巡る

そうこうしているうちに１日が終わっていく

 

ちょっとの不安・違和感を大切に感じてあげる事って

とても大切だと思います☺️