こんにちは‼️愛知県一宮市の接骨院 マツイ柔道整骨院・鍼灸院 副院長の松井です🤗
最近、頭痛が多く出ると感じた事ってありませんか？
当院でも、頭痛でのご相談を多く頂きますが最近では子ども〜大人まで幅広い年齢層の方からご相談を受けます‼️
その原因としてここ最近大きく関係していることマスクです👆
『えっ マスクが！！』と思われるかもしれませんので解説させて頂きます🧐
マスク頭痛はなぜ起きる？
原因として、次の4つが考えられます。
１、酸素不足
マスク内では通常の空気と比べて酸素がおよそ87％に減り、二酸化炭素がおよそ30倍に増えるという報告もあります。
２、蒸し暑さ
マスクの中の温度や湿度の上昇、さらに脱水は片頭痛の誘発因子になります。マスク内は湿度が高くのどの渇きに気付きにくいことに加え、マスクを着脱する面倒から水分補給の回数が減り、脱水を引き起こしやすくなります。
３、耳への負担
マスクのひもが耳に負担をかけ、それが首や肩のコリにつながり頭痛を引き起こすケースがあります。またゴーグルやヘルメットを着けた時など、頭の外側から圧迫されたり引っ張られる力がかかると頭痛になることがあるように、マスクのひもによって引っ張る力がかかり、頭痛につながります。
４、ストレス
マスクを着けていてさまざまなストレスを感じることも頭痛の原因になります。息苦しさや蒸し暑さ、耳が痛いなどの直接的な不快感に加えて、マスクのせいで肌が荒れた、人とのコミュニケーションがとりにくいなどの間接的なストレスも発生します。
マスク頭痛を防ぐには
マスクを「賢く」外すが一番大切ですが、仕事や学校などどうしても外せない場面はいまだに多く存在すると思います。💦💦
そこで、当院ではストレスを軽減する自律神経整体と耳のセルフケアをさせて頂き頭痛の改善のお手伝いをさせて頂いております🤝
最近、頭痛が頻繁に出る方・突然頭痛持ちになってしまった方、当院が改善のお手伝いをさせて頂きますので一人で悩まず、お気軽にご相談ください☺️☺️