こんにちは‼️愛知県一宮市の接骨院 マツイ柔道整骨院・鍼灸院 副院長の松井です🤗
10月に入り、本格的に冷え込む日も増えてきましたね🍃🍃
この季節は冷えるだけではなく寒暖差が激しく日中の気温は25度以上の日もありますが、夜になると１桁の温度に下がってしまう事もあります😨
このよう
体調管理が難しい秋は、冬の寒さをしのぐ為に身体の中に熱を溜める季節と言えます☝️
身体の中に熱を溜める為には、いつも以上にエネルギーを体内から放出させる必要があります。
エネルギーを放出する為に疲れやすく、さまざまな体調不良を起こしやすくなります
当院でも
この時期は頭痛・喘息・自律神経の乱れを訴える患者さんが増えてきます💦
その際に当院ではこのようなアドバイスをさせて頂きます🫡
『この時期は、体調を崩しやすいです。でも、それは冬に向けて身体が準備してくれている証拠です。秋の体調不良は無理をせずに、出来るだけゆっくりと過ごして時にメンテナンスを受けて下さい』
無理しても、良い事はありませんよ☺️
良い形で寒い冬を迎えましょうね🤝🤝