こんにちは！！一宮市の接骨院　マツイ柔道整骨院・鍼灸院　副院長の松井祐樹です。

春先に入り、

スポーツによる肉離れ、オスグッドやシンスプリントなどの疲労骨折　　　　　　　　　　　　　　　日常生活による、ぎっくり腰や寝違え・四十肩や五十肩と言われる関節の拘縮がある疾患の方が増えています。

このような方々に共通して言えることが、普段水分をあまり摂れていないと言う事です。

 

春先は、１年の中で最も乾燥しやすい時期と言われ乾燥によって体内の水分が不足し体の循環が悪くなってしまいます。

体の循環は全身に栄養を送る為には必要不可欠です。＊川や海も水が循環するから栄養が行き渡りますよね！！

 

小まめに水分【水・麦茶がおすすめ】を摂って身体の循環を良くする事をしてあげて下さい。